Omega 3 là gì, bổ sung omega 3 như thế nào có hiệu quả cao nhất?

Omega 3 là gì, bổ sung omega 3 như thế nào có hiệu quả cao nhất?

Hẳn đã ít nhất một lần bạn đã từng nghe nói về dưỡng chất omega 3 mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe của cơ thể. Nhưng omega 3 là gì, nó có vai trò như thế nào và vì sao chúng ta cần bổ sung loại dưỡng chất này thì có lẽ […]